Del 07 de octubre al 28 de noviembre 2026 

Gestionando las emociones en las oposiciones 

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Opositar no es solo estudiar. 

Es sostener durante meses, a veces años, un esfuerzo que pone a prueba tu constancia, tu confianza y tu equilibrio emocional.

Por eso hemos preparado un ciclo de ocho sesiones centrado en los retos psicológicos más habituales de la oposición.

A lo largo de dos meses abordaremos, semana a semana, ponencias que combinan comprensión de lo que te ocurre con herramientas prácticas que podrás aplicar desde el día siguiente en tu rutina de estudio. Puedes asistir al ciclo completo o elegir las sesiones que más necesites en tu momento actual.

Inscríbete y no te quedes fuera.

Sesión 1: Gestión de la incertidumbre, la comparación y la presión competitiva
Miércoles 7 de octubre, 18:00 h.
Ponente: María Dolores López Salmerón, Doctora en Psicología de la Salud, Docente e Investigadora de Facultad de Psicología y Ciencias de la Salud, CEF.- UDIMA. 
Opositar implica convivir con muchas incógnitas: cuándo saldrá la convocatoria, cuántas plazas habrá o cómo van los demás aspirantes.
Aprenderás a tolerar esa incertidumbre, a dejar de compararte con otros y a canalizar la presión competitiva para que juegue a tu favor.
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Sesión 2: Gestión de la autoexigencia y el miedo al fracaso
Miércoles, 14 de octubre, 18:00 h.
Ponente: Ana Huertes del Arco, Docente e investigadora en la Facultad de Psicología y Ciencias de la Salud, CEF.- UDIMA. 
Exigirse ayuda hasta que deja de hacerlo.
Veremos cómo distinguir la autoexigencia que impulsa de la que bloquea, y cómo relacionarte con el error y con el miedo a no conseguirlo de una forma más sana y productiva..
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Sesión 3: Gestión de la ansiedad 
Miércoles, 21 de octubre, 18:00 h.
Ponente: Beatriz Ortiz González, Psicóloga docente en el Grado de Psicología y en el Máster de Psicología General Sanitaria, CEF.-UDIMA. 
La ansiedad forma parte de opositar, pero no tiene por qué dirigir tus días.
Entenderás cómo funciona y te llevarás técnicas sencillas para reducirla y recuperar el control en tu estudio y en tu vida diaria.
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Sesión 4: Gestión de los bloqueos y la saturación
Miércoles 28 de octubre, 18:00 h.
Ponente: Beatriz Ortiz González, Psicóloga docente en el Grado de Psicología y en el Máster de Psicología General Sanitaria, CEF.-UDIMA.
Hay días en los que te sientas a estudiar y nada avanza, o en los que la mente simplemente no da más.
Trabajaremos cómo identificar las señales, salir del bloqueo y organizar tu estudio para evitar llegar a la saturación.
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Sesión 5: Gestión de la desmotivación y el desgaste
Miércoles, 04 de noviembre, 18:00 h.
Ponente: María Dolores López Salmerón, Doctora en Psicología de la Salud, Docente e Investigadora de Facultad de Psicología y Ciencias de la Salud, CEF.- UDIMA. 
Cuando el camino se alarga, la motivación inicial se apaga.
Te daremos estrategias para sostener la constancia, reconectar con tu objetivo y cuidarte para que el cansancio acumulado no te haga abandonar.
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Sesión 6: Gestión psicológica del periodo de examen 
Miércoles, 11 de noviembre, 18:00 h.
Ponente: Francisco Martos Gilete, Doctor en Psicología de la Salud, Docente de Facultad de Psicología y Ciencias de la Salud, CEF.- UDIMA. 
Las semanas previas al examen y el propio día exigen una preparación mental específica.
Aprenderás a gestionar los nervios, a mantener tu rutina y a llegar con la cabeza fría para rendir a tu nivel.
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Sesión 7: Gestión de la oratoria y del examen oral
Miércoles 18 de noviembre, 18:00 h.
Ponente: Alba Encarnación González Díaz, Directora del Máster Universitario en Intervención Logopédica.
Exponer ante un tribunal impone, aunque domines el temario.
Veremos cómo controlar los nervios al hablar, transmitir seguridad y estructurar tu exposición para que tu conocimiento se note.
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Sesión 8: Gestión de la frustración, el suspenso y la recuperación tras un resultado adverso
Miércoles, 25 de noviembre, 18:00 h.
Ponente: Francisco Martos Gilete, Doctor en Psicología de la Salud, Docente de Facultad de Psicología y Ciencias de la Salud, CEF.- UDIMA. 
Un resultado adverso duele, pero no tiene por qué ser el final.
Trabajaremos cómo procesar la frustración, extraer aprendizajes útiles y recuperar la energía y la confianza para decidir cómo seguir.
Inscripción aquí
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